Mật táo đỏ là thực phẩm hỗ sức khỏe hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn lành tính. Với nhiều lợi ích mang lại cho người dùng thông qua tác dụng chính là bổ máu, từ đó tăng cường sức khỏe từ tận “gốc”. Trong bài viết hôm nay, Thuần Chay mách bạn cách dùng mật táo đỏ hiệu quả!
Mục lục
Tầm quan trọng của máu
Thiếu máu là vấn đề của hầu hết những bạn ăn chay, những biểu hiện thiếu máu rất đơn giản như bị choáng, xanh xao, mệt mỏi, huyết áp không ổn định, …. Tuy nhiên lâu dần sẽ thành bệnh nặng mà chúng ta không hay biết.
Có bao giờ bạn thật sự quan tâm đến việc bổ máu cho cơ thể ?
Máu đưa dinh dưỡng và oxy đến nuôi từng tế bào. Như nguồn nước mạch nuôi dưỡng sự sống cho cây. Mang về những cặn bã, độc tố để cơ thể đưa ra ngoài. Thiếu máu như “cắt” luôn mạch sống của tế bào, tế bào suy yếu dần, và gây ra bệnh.
- Thiếu máu lên não làm chết tế bào, choáng váng, đau đầu, mất kiểm soát.
- Thiếu máu vào tim dẫn đến suy tim, đột quỵ, và nhiều bệnh nguy hiểm.
- Thiếu máu lên não gây giảm trí nhớ, mệt mỏi, các rối loạn chuyển hoá, lâu dần hình thành khối u não,..
- Thiếu máu cơ tim: tim đập nhanh, hồi hộp, suy tim,..
- Thiếu máu đến tay chân: lạnh tay chân, đau khớp,..
- Thiếu máu da xanh xao, thiếu sức sống,…
Mật táo đỏ Tâm An có tác dụng gì?
Thành phần chính gồm: Táo đỏ, kỷ tử, hoa lài, hoa cúc, mật mía được ủ cô đặc trong thời gian 2 ngày 1 đêm bằng phương pháp cổ truyền, tạo nên thực phẩm sức khỏe an toàn, lành tính. Tác dụng chính của mật táo đỏ là bổ máu, từ đó cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Cơ thể khoẻ mạnh khi máu và chất dinh dưỡng lưu thông đến tất cả các bộ phận của cơ thể.
- Phục hồi sức khỏe đặc biệt khi suy nhược, hết choáng váng, hoa mắt, ù tai.
- Tái tạo máu huyết, da dẻ hồng hào, điều hoà kinh nguyệt, giảm tắt nghẽn, giảm máu bầm.
- Tăng sức đề kháng, hỗ trợ các vấn đề viêm như dạ dày, viêm họng, phế quản, trào ngược dạ dày,… hiệu quả.
- An thần, ngủ ngon, cải thiện trí nhớ.
- Ổn định huyết áp.
- Tăng sức bền, phục hồi sức khỏe sau khi chơi thể thao.
- Bổ thận, nhuận trường, tốt cho hệ tiêu hoá.
Quá trình dẫn máu cần sự lưu thông khí: Ta thường hay nghe khí ở đâu, huyết ở đó. Máu mang theo oxy và dinh dưỡng đến từng tế bào, nuôi dưỡng sự sống.
Dùng mật táo đỏ như thế nào?
Pha mật táo như thế nào
Mật táo đỏ dạng cô đặc, pha với nước ấm sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt nhất
Pha 2 muỗng mật táo với khoảng 150-200ml nước ấm vào dùng, tùy khẩu vị ngọt nhiều hay ít có thể tăng giảm lượng mật táo. Một chai 250ml có thể chia dùng từ 15-25 lần.
Uống lúc nào là tốt nhất?
Uống vào lúc trước khi ngủ sẽ là tốt nhất, vì buổi tối là thời gian tủy sống tái tạo mái, cơ thể nghỉ ngơi, mật táo hấp thụ vào cơ thể giúp an thần, ngủ ngon.
Dùng một ly vào buổi sáng sớm cũng sẽ giúp đạt hiệu quả nhanh chóng. Buổi sáng là lúc cơ thể khởi đầu ngày mới, dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng trong mật táo.
Dùng bao lâu thì hiệu quả?
Tùy vào tình trạng cơ thể của mỗi người nên hiệu quả về thời gian khác nhau. Trung bình từ 2-3 tuần sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt, tình trạng cơ thể được cải thiện rõ.
Tham khảo bài viết: Dùng mật táo đỏ bao lâu thì hiệu quả?
Cách dùng khác của mật táo đỏ
Bên cạnh việc pha với nước ấm bạn cũng có thể sử dụng mật táo đỏ như một loại mật tạo ngọt, vừa tốt cho sức khỏe, vừa thơm ngon:
- Pha với các loại nước trái cây: Nước cam, chanh dây,….
- Pha với nước ép: Nước ép thơm, nước ép táo,…
- Dùng làm smoothie
- Làm tạo ngọt cho các loại bánh
Các đối tượng đặc biệt sử dụng mật táo đỏ
Người bị tiểu đường
Mật có vị ngọt tự nhiên, không có đường hóa học nên người tiểu đường có thể dùng bình thường. Tuy nhiên các bệnh nhân tiểu đường thường có xu hướng “ngại ngọt”, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Phụ nữ sau sinh và cho con bú
Hoàn toàn có thể sử dụng, mật táo đỏ có tác dụng phục hồi sức khỏe, đảm bảo mẹ sau sinh luôn khỏe mạnh, duy trì trạng thái tốt cho cơ thể.
Trẻ em
Trẻ em trên 2 tuổi hoàn toàn có thể dùng, vì mật có vị ngọt, trẻ rất thích.
Trẻ em dưới 2 tuổi chưa hoàn thiện chức năng tiêu hóa, rất nhạy cảm, sữa mẹ là thức uống tốt nhất cho giai đoạn này.
