Cách nấu cơm trà lài hấp nấm thuần chay: hãm trà đúng 2 phút, nấu cơm bằng nước trà, xào nấm hương và hạt sen — khoảng 40 phút, bữa cơm chay thơm dịu ngày hè.

Công thức gỏi ngó sen chay sốt mật mía: ngó sen giòn, đậu hũ chiên, sốt mật mía – tắc – gừng — làm khoảng 30 phút, khai vị hoặc bữa chính nhẹ ngày hè.

Công thức canh bí đao hoa cúc thuần chay: bí đao mềm ngọt, hoa cúc thơm dịu, nấm hương và táo đỏ — nấu khoảng 35 phút cho bữa hè thanh mát lạ miệng.

Công thức canh bồ công anh đậu hũ non thuần chay: rau đắng dịu, đậu hũ mềm, nấm rơm và táo đỏ ngọt hậu — nấu khoảng 30 phút cho bữa hè thanh mát.

Công thức canh củ năng kỷ tử thuần chay: củ năng giòn, kỷ tử và táo đỏ ngọt thanh, hạt sen bùi — nước dùng rau củ trong veo, dễ nấu trong khoảng 40 phút.

Bột nghệ gạo lứt là gì? Phân tích nghệ (curcumin), gạo lứt nguyên cám, vì sao hai nguyên liệu hợp nhau, cách pha và phiên bản đậu hạt rau củ Thuần Chay.

Bột canxi vegan từ thực vật: mè đen, hạnh nhân, đậu, rau xanh… cách hiểu từng nhóm nguyên liệu, quy trình rang xay và cách pha.

Công dụng của 5 thành phần thảo mộc trong mật táo đỏ Tâm An: táo đỏ, kỷ tử, bông cúc, hoa lài và mật mía — ủ nấu 36 tiếng, hiểu đúng từng nguyên liệu.

Cách uống mật táo đỏ Tâm An đúng cách: nước ấm 40–50°C, 3 khung giờ vàng, 4 cách pha và lưu ý liều dùng mật táo đỏ Tâm An hàng ngày.