HÀNH TRÌNH 13 NĂM ĂN CHAY KIÊN TRÌ CỦA HUẤN LUYỆN VIÊN THUẦN CHAY ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

🌟 HÀNH TRÌNH 13 NĂM ĂN CHAY KIÊN TRÌ CỦA HUẤN LUYỆN VIÊN THUẦN CHAY ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM 🏋️
🎊 Nếu cả đời này không rực rỡ thì sao?
▶️ Thì bắt đầu từ hôm nay, bạn hãy thử thay đổi, dám làm một điều ý nghĩa đặc biệt cho bản thân để từng ngày trở nên rực rỡ như người mà mình muốn trở thành.
🏋️ Câu chuyện của bạn trẻ Hoàng Vy Thái, là HLV ăn chay đầu tiên tại Việt Nam, một Gymer ăn chay hơn 13 năm sẽ kể một hành trình ăn chay ý nghĩa của mình, theo một cách truyền cảm hứng rất đặc biệt.
🥦 𝟮𝟬𝟭𝟭: Thái học lớp 10, có cơ duyên đi phóng sanh đều đặn hàng tháng trong năm và bắt đầu chuyển sang chế độ ăn chay 2 ngày (ngày rằm và mùng 1) mỗi tháng.
🥦 𝟮𝟬𝟭𝟯: Tăng dần từ ăn chay 2 ngày lên 5 ngày, 7 ngày, 10 ngày/tháng.
🥦 𝟮𝟬𝟭𝟰 – 𝟮𝟬𝟭𝟱: Thái mắc 1 căn bệnh ngoài da với tên gọi Rona Thần Kinh, ảnh hưởng đến sinh hoạt và trong khoảng thời gian này cơ thể không hấp thụ được thịt, ăn vào là bệnh tình nặng thêm. Sau 6 tháng kiên trì điều trị thì bệnh đã khỏi nhưng cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, dị ứng với môi trường và thời tiết.
Suốt quãng thời gian này Thái đã chuyển hẳn sang ăn chay trường, và đây cũng là cột mốc để bắt đầu cuộc sống “không ăn thịt” hoàn toàn.
🥦 𝟮𝟬𝟭𝟲–𝟮𝟬𝟮𝟬: Duy trì ăn chay đều đặn, cơ thể quen dần với rau củ, bệnh tình cải thiện hơn tuy nhiên đối mặt nhiều định kiến về ăn chay (thiếu chất, yếu, không có sức…).
🥦 𝟮𝟬𝟮𝟭: Bắt đầu tập gym, tìm hiểu nhiều hơn về dinh dưỡng (protein, canxi, vitamin từ thực vật) từ đó cơ thể cải thiện hơn và dần thay đổi góc nhìn của mọi người về người ăn chay.
🏋️ Và cho đến ngày hôm nay, từ một Gymer, Thái đã trở thành một Huấn luyện viên Thuần Chay, đã có các học viên đầu tiên của mình, đã lập nên 1 nhóm các thành viên ăn chay tập thể thao và cùng nhau hỗ trợ những người bắt đầu ăn chay không bị bỡ ngỡ trên con đường này.
🌿 Chàng Gymer trẻ cũng tự tin chia sẻ với mọi người rằng: “ăn chay không hề ốm yếu thiếu chất nếu như bạn biết cách ăn đúng, ăn đủ, bạn vẫn có thể có 1 cơ thể khỏe mạnh với chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh.”
🌱 Còn các đồng chay luyện tập đã có chế độ ăn như thế nào và câu chuyện của mọi người là gì? Hãy chia sẻ cùng Thuần Chay nhé 🥰
Nguồn bài: Chia sẻ từ anh Hoàng Vy Thái
#thuanchay #thuanchayvn #thuanchayvietnam #cauchuyenanchay #chuyenchay #lantoaanchay #anchaytapgym #gymeranchay