Tag Archives: lợi ích và tác hại của ngũ cốc

LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA BỘT NGŨ CỐC

Các loại hạt dinh dưỡng thuần chay

Ngũ cốc không phải là thiết yếu, và không có chất dinh dưỡng nào trong chúng mà bạn không thể nhận được từ các loại thực phẩm khác.

Cuối cùng thì ngũ tốt cho một số người, số khác lại không.

Nếu bạn thích ngũ cốc, hãy cứ ăn nó. Nếu bạn không thích chúng, hoặc chúng làm bạn thấy tệ hơn thì không ăn chúng nữa. Đơn giản vậy thôi.