Bổ máu – Tái tạo máu tự nhiên nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong táo đỏ. Trong 100g táo đỏ thì có Calo: 79, Carbohydrate: 20g, Chất đạm: 1,2g, Kali: 250mg, Chất béo: 0,2g, Vitamin C: 69mg, Niacin: 0,9mg, Vitamin B6: 0,1mg, Đồng: 0,1mg, Mangan: 0,1mg, Sắt: 0,5mg.