Ariana Grande – Nữ Ca Sĩ Ăn Chay Xuất Phát Từ Tình Yêu Động Vật, Đi Bộ 1200 Bước Mỗi Ngày 

Ariana Grande không chỉ là một trong những giọng ca đình đám nhất thế giới mà còn là một biểu tượng của lối sống thuần chay lành mạnh. Từ năm 2013, Ariana Grande đã quyết định từ bỏ thịt động vật và phô mai, chuyển sang chế độ ăn chay hoàn toàn. Điều này không chỉ xuất phát từ mong muốn chăm sóc sức khỏe mà còn thể hiện tình yêu sâu sắc của Ariana Grande đối với động vật.

Động lực chính để Ariana Grande ăn chay xuất phát từ tình yêu động vật:

Ariana Grande từng chia sẻ rằng cô yêu động vật hơn nhiều người và đó là lý do quan trọng nhất khiến cô lựa chọn ăn chay. Khi quyết định chuyển sang chế độ ăn hoàn toàn từ thực vật, Ariana Grande đã viết trên Twitter: “Tôi đã ăn thực phẩm hữu cơ từ nhỏ và luôn giữ lượng thịt ở mức tối thiểu, nhưng hôm nay là ngày đánh dấu tôi ăn chay 100%.” Câu nói này đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng người hâm mộ và cả những ai đang cân nhắc về lối sống thuần chay.

Không chỉ bảo vệ động vật, Ariana Grande còn tin tưởng mạnh mẽ rằng chế độ ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ và mang lại niềm hạnh phúc viên mãn hơn. Cô cho biết việc ăn chay không nhằm mục đích giảm cân mà là để nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất: “Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều từ khi chuyển sang ăn chay. Tôi vẫn ăn rất nhiều nhưng là những thực phẩm tốt hơn cho cơ thể mình.” Ariana Grande đã cải thiện chứng hạ đường huyết của mình nhờ vào việc ăn uống khoa học, điều này càng khẳng định lợi ích sức khỏe mà chế độ ăn chay mang lại.

Thói quen ăn uống khoa học của Ariana Grande:

Mặc dù có gốc gác Italy, Ariana Grande lại không ăn nhiều các món đặc sản như thịt hay phô mai. Thay vào đó, nữ ca sĩ lại có niềm đam mê mãnh liệt với ẩm thực Nhật Bản. Theo Harley Pasternak – huấn luyện viên cá nhân của Ariana Grande, cô thường xuyên ăn các món thực dưỡng như củ cải trắng, đậu đỏ, củ sen… Đây là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống của người Nhật, giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết.

Bên cạnh đó, Ariana Grande còn có thói quen ăn nhiều quả mọng nước, đặc biệt là dâu tây. “Tôi ăn ít nhất 5 quả dâu mỗi ngày. Đó là món ăn yêu thích của tôi,” Ariana Grande chia sẻ. Để hạn chế ăn uống không lành mạnh, cô luôn mang theo nước dừa và các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều. Thói quen này không chỉ giúp cô kiểm soát cơn đói mà còn đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp năng lượng sạch.

Không chỉ ăn chay, Ariana Grande còn rất chú trọng đến việc rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Huấn luyện viên Harley Pasternak đã đặt ra mục tiêu đi bộ 12.000 bước mỗi ngày cho nữ ca sĩ. Điều thú vị là Ariana Grande đã duy trì thói quen này một cách đều đặn, bất kể là bằng cách nhảy, đi bộ trên máy hay vừa xem phim vừa vận động. “Tôi yêu cầu cô ấy hoàn thành số bước hàng ngày và cô ấy đã làm được, tôi không thể ngờ là Ariana Grande vẫn giữ thói quen đó,” huấn luyện viên chia sẻ.

Ariana Grande – Nữ ca sĩ đã truyền cảm hứng ăn chay đến rất nhiều người:

Ariana Grande không chỉ ăn chay cho bản thân mà còn thường xuyên chia sẻ niềm đam mê này với người hâm mộ. Những video nấu ăn chay của cô trên mạng xã hội đã thu hút hàng triệu lượt xem, giúp nâng cao nhận thức về lợi ích của việc ăn thực vật. Ariana Grande cũng thẳng thắn chia sẻ rằng cô không ăn chay để giảm cân mà để cảm thấy khỏe mạnh và yêu bản thân hơn.

Nữ ca sĩ từng đoạt nhiều giải thưởng âm nhạc danh giá đã đặt câu hỏi về mối liên hệ giữa âm nhạc, sự ủng hộ của người hâm mộ và cân nặng của mình. Cô khẳng định sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém việc ăn uống lành mạnh: “Tôi có lối sống lành mạnh về mặt tinh thần và tôi cố gắng giữ mọi thứ tôi nạp vào cơ thể thật sạch sẽ.”

Lời kết:

Ariana Grande là minh chứng sống động cho việc ăn chay không chỉ là một xu hướng mà còn là lối sống giúp cân bằng giữa sức khỏe, tình yêu động vật và niềm hạnh phúc cá nhân. Câu chuyện ăn chay của Ariana Grande đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp thế giới, khẳng định rằng việc chọn thực phẩm từ thực vật không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách thể hiện sự tử tế và trách nhiệm với hành tinh của chúng ta.

Hy vọng rằng hành trình ăn chay của Ariana Grande sẽ tiếp tục lan tỏa những giá trị tích cực, khuyến khích nhiều người hơn nữa cân nhắc về một chế độ ăn uống lành mạnh và nhân văn.

>> Có thể bạn xem thêm: Người Nổi Tiếng Ăn Chay Trên Thế Giới – Xu Hướng Lối Sống Xanh Và Bền Vững