Bất Ngờ Với 4 Lợi Ích Từ Hoa Hồng

Có hơn 130 loài hoa hồng và hàng nghìn giống đã được tìm thấy, nghiên cứu và tạo ra. Từ lâu, hoa hồng đã được ứng dụng vào trong các phương pháp chữa trị y học. Đa phần các loại hoa hồng đều có thể ăn hoặc dùng trong trà với các vị đắng ngọt khác nhau ở từng loại. Ngoài việc ứng dụng linh hoạt ra thì chúng còn mang đến những hữu ích bất ngờ khác, tất cả sẽ có trong bài viết sau, mời bạn cùng đọc và tìm hiểu thêm nhé!

Hoa hồng thường được ứng dụng trong các phương pháp chữa trị ý học, ngoài ra chúng còn có thể dùng làm thực phẩm
Hoa hồng thường được ứng dụng trong các phương pháp chữa trị ý học, ngoài ra chúng còn có thể dùng làm thực phẩm

Hoa hồng không chứa caffein

Mặc dù caffein mang lại một số lợi ích tích cực như giảm mệt mỏi, sự tỉnh táo và năng lượng nhưng lại có một số người lại không muốn lạm dụng hoặc sử dụng những loại thực phẩm có chứ caffein vì chúng có thể làm tăng huyết áp đột ngột hoặc gây cảm giác lo lắng.

Hoa hồng tự nhiên không chứa caffein nhưng lại có thể giúp bạn giảm được sự mệt mỏi, tăng năng lượng và sự tỉnh táo
Hoa hồng tự nhiên không chứa caffein nhưng lại có thể giúp bạn giảm được sự mệt mỏi, tăng năng lượng và sự tỉnh táo

Loại hoa hồng tự nhiên không có chứ caffein. Thế nên, hoa hồng sẽ là một trong những lựa chọn mà bạn nên ưu tiên chọn lựa. Bạn có thể thay thế chúng cho những loại đồ uống nóng của mình trước đây như cà phê.

Hyrat hoá và giảm cân

Một trong những điều quan trọng mà chúng ta thường nghe nhắc đến đó là việc uống đủ nước cho mỗi ngày. Việc không uống đủ nước có thể gây ra cho cơ thể một số triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, những vấn đề về da…

Để có thể tránh được tình trạng trên, bạn có thể xem hoa hồng như một loại thức uống bổ sung mỗi ngày. Uống một hoặc nhiều cốc mỗi ngày sẽ giúp bạn có thể duy trì được lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Bạn có thể chế biến hoa hồng thành một loại nước và uống vào mỗi ngày, điều này sẽ rất tốt cho cơ thể
Bạn có thể chế biến hoa hồng thành một loại nước và uống vào mỗi ngày, điều này sẽ rất tốt cho cơ thể

Ngoài ra, điều này còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, từ đó có thể hỗ trợ việc giảm cân cho bạn. Một ví dụ cụ thể nhất có thể thấy được đó là uống nước trước mỗi bữa ăn sẽ làm cho bạn cảm thấy no hơn. (500ml nước = 30% sự trao đổi chất).

Chất chống oxy hoá dồi dào

Chất chống oxy hoá là gì ? Là những chất có thể tác động đến các gốc tự do trong cơ thể bạn. Các gốc tự do là những phần tử có thể gây tổn hại cho một số tế bào, stress oxy hoá và liên quan đến nhiều bệnh tật, lão hoá…

Polyphenol là nguồn chất chống oxy hoá chính có trong hoa hồng. Việc cung cấp một lượng polyphenol đều đặn sẽ có thể làm tăng khả năng giảm được nguy cơ mắc một số loại ung thư, bệnh tiểu đường loại 2 và có thể bảo vệ não khỏi tình trạng lão hoá sớm. 

Ngăn ngừa ung thư, chống oxy hoá là 2 trong số những lợi ích có từ loài hoa tuyệt đẹp này
Ngăn ngừa ung thư, chống oxy hoá là 2 trong số những lợi ích có từ loài hoa tuyệt đẹp này

Hàm lượng phenol của hoa hồng cao hơn sơ với các loại trà xanh. Ngoài ra, hoa hồng còn đặc biệt giàu axi gallic. Đây là một hợp chất chống oxy hoá khác có chứa trong hoa hồng chiếm hàm lượng khoảng 10%-55%. Tác dụng của hợp chất này có thể giúp bạn kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau.

Sắc tố anthocyanins có hàm lượng phenol khoảng 10%. Sắc tố này có liên quan trực tiếp đến đường tiết niệu, súc khoẻ của mắt, cải thiện trí nhớ…Thực tế cho thấy rằng, các chiết xuất trực tiếp từ cánh hoa hồng có hoạt tính chống oxy hoá cao, chiếm một tỉ trọng khoảng 30%-50% so với những chiết xuất từ trà hoa hồng.

Giảm đau bụng kinh

Một số triệu chứng kèm theo trong giai đoạn này đó là nôn mửa, đau lưng, nhức đầu, mệt mỏi…đây chắc hẳn là những “nổi ám ảnh” mà các bạn phụ nữ phải mang theo bên mình suốt một khoảng thời gian dài trong đời.

Có một số phương pháp để giảm bớt tình trạng này, nhiều người sẽ chọn cách tự kiểm soát cơn đau, dùng những biện pháp hỗ trợ giảm đau khác nhau…

Dùng loại trà thảo mộc có chứa hoa hồng trong thời kỳ đau bụng kinh là một phương pháp hữu hiệu để giảm bớt các triệu chúng khó chịu trong giai đoạn này
Dùng loại trà thảo mộc có chứa hoa hồng trong thời kỳ đau bụng kinh là một phương pháp hữu hiệu để giảm bớt các triệu chúng khó chịu trong giai đoạn này

Có một phương pháp mà ít người biết đến đó là dùng trà thảo mộc có chứa hoa hồng. Sử dụng loại trà thảo mộc dạng này sẽ có thể giúp bạn ít bị đau hơn, tâm lý trong giai đoạn ấy cũng sẽ được cải thiện tốt hơn. Đây là một trong những cách thích hợp để bạn có thể ứng dụng vào trong những giai đoạn này.

Một số lợi ích khác từ hoa hồng

Điều trị chứng mất trí nhớ, thư giãn, chống trầm cảm, giảm mức độ nghiêm trọng của các phản ứng dị ứng, điều trị bệnh gan…là những lợi ích khác mà hoa hồng có thể mang lại khi được bạn sử dụng đều đặn trong một thời gian dài.

Hoa hồng không chỉ đẹp mà còn có nhiều công dụng khác nhau
Hoa hồng không chỉ đẹp mà còn có nhiều công dụng khác nhau

Cách chế biến hoa hồng như thế nào ?

Sử dụng cánh hoa hồng ở dạng tươi hoặc khô, rửa thật để đảm bảo chúng không con thuốc trừ sâu. Tách 2-3 cánh hoa ra và đun sôi chúng với khoảng 700ml nước trong khoảng 5 phút, lọc ra và thưởng thức.

Một cách khác đơn giản hơn là bạn có thể tìm mua những loại trà thảo mộc có chứa thành phần hoa hồng ở những đơn vị uy tín, điều này có thể làm bạn tốn một ít chi phí nhưng bù lại sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn.

Những lợi ích từ hoa hồng đã được Thuần Chay nêu rõ trong bài viết trên. Hãy dùng hoa hồng để giúp cho bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và một tinh thần sảng khoá, vui tươi hơn nhé!

Nguồn: Tổng hợp

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.