10 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ CÓ HẠNH PHÚC

10 cách đơn giản để có hạnh phúc
10 cách đơn giản để có hạnh phúc

Chúng ta ai cũng luôn ao ước có một cuộc sống hạnh phúc. Sống hạnh phúc rất đơn giản, bạn chỉ cần bắt đầu từ việc tìm ra ý nghĩa của cuộc sống và sống cùng những điều ý nghĩa:

1. Dậy sớm. Ngắm mặt trời mọc. Tận hưởng không khí trong lành và sự yên tĩnh buổi sáng sớm.

2. Lên kế hoạch công việc, ưu tiên những việc quan trọng với bản thân và gia đình.

3. Uống một ly sữa thực vật và dành thời gian để giải đáp các vấn đề cấp thiết nhất của bản thân.

4. Ăn chậm rãi , nhai kĩ thức ăn để nạp đầy đủ dinh dưỡng thay vì chỉ coi ăn là một hình thức để no.

5. Đi bộ và thưởng thức vẻ đẹp của thiên nhiên. Ngồi trong công viên lắng nghe tiếng chim hót hay đi dạo ngoài bãi biển nghe tiếng sóng vỗ bờ.

6. Xem những điều gì đó vui vẻ, tích cực và hài hước mang ý nghĩa giá trị và đạo đức nhân văn của người Việt

7. Bắt đầu một kế hoạch hay công việc mà bạn đang trì hoãn một cách rõ ràng và cụ thể.

8. Dành thời gian cho những người quan trọng đối với bạn, thay vì những hoạt động quan trọng của bản thân.

9. Chỉ làm một việc một lúc. Điều gì quan trọng nhất nên làm trước. Những việc khác để sang một bên và đừng suy nghĩ đến nó, ngay cả công việc tiếp theo.

10. Giúp đỡ người khác, quan tâm và giúp đỡ những người xung quanh, cả trong công việc lẫn cuộc sống cá nhân. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *